¿Cómo debe hidratarse una mujer durante el embarazo y la lactancia?

¿Cómo debe hidratarse una mujer durante el embarazo y la lactancia?

Durante el embarazo y la lactancia suceden muchos cambios y ajustes en el organismo. Una parte de estas modificaciones tiene que ver con el agua pues existen cambios significativos en la cantidad y la forma en que ésta se distribuye en tu cuerpo.

A continuación te comparto una infografía realizada por el Instituto de Bebidas para la Salud y el Bienestar de The Coca-Cola Company para mostrar la importancia de la hidratación de las mujeres durante estas etapas.

Infografía hidratación embarazo y lactancia

Si les interesa leer más sobre este tema los invito a conocer más de ellos en mi colaboración dentro del blog “Charlas de Mamá”:

 

Claudia del Bosque
Authored by: Claudia del Bosque

Nutrióloga, mamá y cat lover. Alimentación correcta y estilo de vida activo son las claves del equilibrio. Gerente de Salud y Bienestar en Coca-Cola de México

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